하체부터 빼셔야겠습니다

이년전에 핫요가 하면서 배웠던 동작들이 몇개 보여서 따라하기 더 쉬웠어요 운동하러 다니기 귀찮은 겨울에는 이렇게 집에서 쉽게 따라할 수 있는 운동들이 좋은 것 같아요허벅지 안쪽, 뒷쪽, 엉덩이, 종아리 부분을 집중적으로 공략해주니 제가 딱 원하는 책이네요요즘 옷들이 다리가 슬림해야 태가 예쁜데 이 책으로 열심히 운동해서 지긋지긋한 하체비만에서 탈출하여 올 봄에는 예쁜 옷 입겠습니다^^힙업된 엉덩이, 탄력 있는 허벅지, 아찔한 종아리저주 받은 하체의, 저주 깨기 프로젝트!엉덩이와 허벅지, 종아리와 발목을 더욱 날씬하고 예쁘게 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 힙업과 가늘고 탄탄한 다리를 위한 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 저자, 다수의 ..
카테고리 없음 2024. 2. 3. 17:30
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